Menschlich, analytisch, epigenetisch.
Damit Menschen ihre Gesundheit eigenverantwortlich bis ins hohe Alter fördern können, um für sich und mit anderen verbunden zu wachsen. Deswegen arbeite ich auch gerne mit Führungskräften zusammen, die in ihre Umgebung hinein wirken.

Verbundenheit erleben - das tut mir gut in der Natur. Und so präsentiere ich mich Ihnen auf diesem Bild und zeige Ihnen eine menschliche Seite von mir (Teneriffa, Teide Nationalpark).
Mein Umfeld - Ausgangspunkt
Ich begegne Menschen mit Führungsverantwortung in einer Zeit, in der ihre beruflichen und persönlichen Lebensbereiche stärker als früher zusammenhängen und ihnen Gesundheit bis ins hohe Alter ein hohes Gut ist. Es ist die Zeit, in der Bedürfnisse dazu für das "ich" und das "wir" menschlich beantwortet und erfüllt werden wollen und zwar jenseits von Selbstoptimierungsstrategien für mehr Leistung:
Führungskräfte stehen an einem Punkt, an dem der Kopf noch sagt ‚Weiter', das innere Erleben aber ‚Stopp' signalisiert. Hoher Druck, wenig Zeit, die Suche nach Balance.
Eventuell wird dann ein DNA-basierter (Life-)styletest gesucht in der Erwartung auf eine präzise Lösung des eigenen Problems und die Testergebnisse schwarz auf weiß zu bekommen mit einer Statusanalyse und detaillierten Empfehlungen. Solche personalisierten Tests sind komplex und liefern in der Tat sehr viele Informationen - und trotzdem habe ich sie nicht in meinem Leistungsportfolio. Mein Ansatz ist nämlich ein anderer und genau das stelle ich im Folgenden dar.
Meine Haltung
Aber Zahlen und Testergebnisse allein verändern nichts. Als promovierter Chemiker, der die molekularen Prozesse versteht, weiß ich: Ein solcher Test zeigt zum Beispiel, dass unter Stress bestimmte Gene besonders aktiviert sind. Aber er sagt erst einmal nichts darüber, wie Sie diesen Stress in Ihrem Alltag wirklich erleben / spüren / wahrnehmen (zudem fallen manche dieser Tests unter den Ärztevorbehalt). Deswegen biete ich diese DNA-basierten (Lifestyle-)tests nicht an. Ich nutzte meinen aussagekräftigen Lebensstilfragebogen mit über 80 Fragen .
Ich bin überzeugt, dass Menschen mit den aktivierbaren, eigenen inneren Ressourcen ihre Gesundheit eigenverantwortlich fördern können, um für sich und mit anderen zu wachsen, wenn sie verstehen, annehmen und erfahren, wie und warum verschiedene Einflussfaktoren aus ihrer Lebenswelt und Umwelt auf sie einwirken: nämlich bis auf die Ebene ihrer Zellen (Epigenetik).
Mein Gegenüber
Deswegen biete ich mit meiner Erfahrung als promovierter Chemiker und Kenner des Wissenschaftsmanagements und -systems in Deutschland wissenschaftlich fundiertes Epigenetik-Coaching für erfahrene Führungs- sowie Nachwuchsführungskräfte aus dem Bereich Forschung und Wissenschaft an, da ich hier meine eigenen Führungserfahrungen gemacht habe. Und willkommen sind Sie mir, auch wenn Sie in einem anderen Bereich Führungskraft sind bzw. auch gar keine formale Führungsaufgabe wahrnehmen.
Ihnen meinem Gegenüber möchte ich ehrlich sein: Veränderung braucht Mut und Energie. Coaching ist nicht immer ein leichter, unbeschwerter Prozess. Es geht darum, alte Muster zu hinterfragen und neue Wege zu gehen. Dafür brauche es Ihre Bereitschaft, sich auf diesen Prozess einzulassen.
Mein Nutzen für Sie
Durch epigenetisch wirkende Ansätze werden im Coaching individuelle, sichere und passgenaue Maßnahmen abgeleitet. Diese zielen darauf ab, mit dem selbst gewählten Aufwand einen möglichst großen Nutzen für den gewünschten Zustand / das eigene Wachstum zu erreichen: das kann z.B. ein Ziel sein, wie die (Zell-)gesundheit positiv zu beeinflussen und biologische Alterungsprozesse zu verlangsamen, eine Führungsfragestellung anders als bisher zu lösen, oder eine andere Haltung zu etwas einzunehmen.
Es geht darum, auf relevante gut ausgewählte Lebensstilentscheidungen gezielt einzugehen. Je nach Fragestellung / Anliegen können Sie einen Beitrag für Ihre Gesundheitsvorsorge leisten, Fortschritte objektiv bestimmen, beziehungsweise subjektiv erfahren, erspüren und gegebenfalls sogar erfühlen. Dafür habe ich meinen 12-seitigen Lebensstilfragebogen mit über 80 präzisen Fragen erarbeitet und setze ihn im Coaching ein.
Meine Besonderheit
Gerade in Zeiten vielfältiger, innovativer und individualisierter Angebote zu Persönlichkeitsentwicklung und Gesundheitsoptimierung ist den Menschen, mit denen ich als Coach arbeite, meine solide, seriöse und menschliche Ausrichtung wichtig. Ich bin ein "mitfühlender Analyst", der empathisch und genau zuhört und präzise offene Fragen stellt, um Lösungen zu ermöglichen. Dafür stehe ich mit meinem naturwissenschaftlichen Profil und als Epigenetik-Coach.
EPILEAD COACHNG (EPI: Epigenetik; LEAD: Führungverhalten) bringt Ihnen das Verstehen der Zusammenhänge von Lebensstil, Steuerung der Genaktivität und Ihrem Führungsalltag (z.B. Entscheidungsfindung, Stressreaktionen) und somit einen innovativen Zugang zu Ihrem Anliegen.
Ich besitze keine Heilberuferlaubnis, stelle also keine Diagnosen und gebe keine Therapieempfehlungen ab. Ich grenze mein Leistungsportfolio verantwortungsvoll gegenüber medizinischen Verfahren und Dienstleistungen ab.
Meine Erfahrung und Expertise erzählt
Meine Erfahrung und Expertise zu erzählen. Das gefällt mir besser als es Lebenslauf zu nennen, weil das Leben nicht dahinläuft. Und weil ein klassischer Lebenslauf so geplant aussieht, als sei alles vom Ende her gedacht.
Eine Konstante in meinem Leben ist das Wissen wollen, das offen sein für Neues. Das Thema meines Studiums ab 2002 war also die Chemie: viele naturwissenschaftliche Fächer, viel Arbeit im Forschungslabor und viel Theorie und Wissen für die Anwendung. Studiert habe ich Chemie mit einer Spezialisierung auf Polymere (Kunststoffe; sehr große Moleküle; die menschliche RNA (deutsche Abkürzung) oder DNA (englische Abkürzung) ist ein natürliches Biopolymer) und Kolloide (feinstverteilte Teilchen von einer Größe im Bereich Nanometer bis Mikrometer). Also anwendbares Wissen um die Vielfalt von Molekülen, Strukturen und damit verbundenen Grenzflächen, die sich überall im Alltag wiederfinden. Die Forschung hat mich dann so begeistert, dass ich im Bereich Physikalische Chemie promoviert habe durch Bearbeitung eines eigenen wissenschaftlichen Themas (deswegen lautet mein Titel "Dr. rer. nat.").
Dann gab es einen Übergang bei mir. Und ein "Hin zu" mehr Überblick, weniger Detailtiefe und mehr Gestaltung im übergeordneten Zusammenhang. Am Helmholtz-Zentrum Berlin für Materialien und Energie, das ist eine außeruniversitäre Forschungseinrichtung, ergriff und nützte ich ab 2012 verschiedene Gelegenheiten, in unterschiedlichen Stabsabteilungen das Wissenschafts- und Innovationssystem in Deutschland im Detail kennenzulernen, Prozesse zu gestalten und dabei zu sein, wenn Neues ermöglicht wird: strategische Programmplanung, Konzeption und Einwerbung von Großprojekten, Beratung zur Akquise von Drittmittelprojekten, Technologietransfer und Innovation. Prägende und bereichernde Jahre als Experte und Referent.
Dann kam eine weiterere Entwicklung bei mir. Ab 2019 habe ich als Stellvertretender Leiter die Abteilung Technologietransfer und Innvation mit aufgebaut, für meine Gruppe Forschungsförderung Personal mit ausgewählt, eingearbeitet, ein Team aufgebaut, mich für Ziele, Ressourcen und ein gemeinsames (Werte-)verständnis bei der Arbeit eingesetzt, während der Corona Pandemie als junge Führungskraft den gesamten Arbeitsalltag auf "virtuell" umgestellt, hart für Erfolge gearbeitet, und freudig die Erfolge bewusst gemacht und gefeiert. Ich habe also Erfahrungen im Führen und Leiten von Menschen gemacht und mich dabei weiter kennengelernt.
Und weiter spürte ich mein Bedürfnis nach Veränderung, und dem bin ich nachgegangen, habe mir alles überlegt, mich mit Familie, Ehemann und Freunden ausgetauscht, Entscheidungen getroffen und losgelegt. Um etwas Neues anzupacken wollte ich zuerst ein Stück weit die Hände frei bekommen (Ressourcen für mich schaffen) und habe ab 2024 mein Angestellenverhältnis auf Teilzeit (80 %) umgestellt, um mit der "gewonnenen" Zeit und Energie meine Ausbildung als Epigenetik Coach beim Anbieter HealVersity sowie die auf der Startseite genannten Zusatzausbildungen zu absolvieren (Details siehe am Ende der Seite). Als dann die Vorbereitungen für mein gewerbliches Einzelunternehmen als Epigenetik Coach (EPILEAD COACHING Dr. rer. nat. Martin Hoffmann) zeitlich und inhaltlich immer intensiver geworden waren, habe ich gegen Ende 2025 nach über 6 Jahren bei meinem Arbeitgeber eine Pause als Führungskraft eingelegt und meine frühere Teamrolle als Experte in der Beratung Forschungsförderung wieder eingenommen.
Als Führungskraft in eigener Sache bin ich dann am 1. Januar 2026 offiziell mit meinem gewerblichen Einzelunternehmen im Nebenberuf gestartet.
Ein paar Details zu meinen Epigenetik Coach - Fortbildungen

Die Basis
(02/2024 -12/2024)
12 wissenschaftsbasierte Module mit Kompetenzaufgaben zur praktischen Umsetzung, 958 Seiten Skript, 17 Q&A Treffen, 12 dokumentierte Probecoachings als Nachweis. Die Module waren:
- Basismodul
- Wissenschaftliches Fundament - Zellbiologie, Genetik, Epigenetik
- Transgenerationale Epigenetik
- Neurowissenschaft und Psychoepigenetik
- Nutri-Epigenetik (Ernährung)
- Sozioepigenetik-Gestaltung des soziales Umfeldes
- Schlaf: Wissenschaft und Methoden zur Schlafoptimierung
- Physioepigenetik: Wissenschaft, Biohacking und Regeneration
- Vitamin D und sein Kreislauf
- Mitochondrien: die Wissenschaft der Kraftwerke unserer Zellen
- Entgiftung und Umweltmedizin
- Umsetzungsmodul und Zertifizierung

DNA Einzelnukleotid-Polymorphismen
(09/2024)
Grundlagen der DNA Analyse (inkl. Einzelnukleotid-Polymorphismen; SNP) und Entwicklung einer Strategie zur Optimierung meines Lebensstils auf Basis einer DNA Analyse in Zusammenarbeit mit dem Labor Nordic Laboratories GmbH.
Diesen DNA Health DNA Test habe ich als Teilnehmer der Fortbildung gemacht und sehr viel Wissen über biochemische Zusammenhänge im menschlichen Körper gelernt.
Ich biete diesen DNA Health Test NICHT im Rahmen meines Leistungsportfolios an.

Epigenetische Marker (12/2024 - 03/2025)
Das Healthy Aging Modul habe ich als Teilnehmer der Fortbildung mit dem Labor HealthBioCare GmbH gemacht. Gemessen und analysiert wurden neben der Telomerlänge epigenetische Alterungs- und Entzündungsmarker sowie DNA-Stabilitätsmarker.
Ich habe sehr viel Wissen gelernt, wie bestimmte Lebensstilfaktoren und Ernährung das biologische Altern beeinflussen könn(t)en und was der Stand der Forschung dazu ist.
- Alterung und "Inflammaging" (Zusammenhang mit Entzündungen im Körper)
- Grundlagen Genetik
- Grundlagen Epigenetik
- Biomarker
- Epigenetisch wirksame Nahrungsmittel
- Rolle von Ballaststoffen in der Ernährung
Ich biete diesen Healthy Aging Test NICHT im Rahmen meines Leistungsportfolios an.
